행복지수 = 일조량 + 운동량 (활동량)

행복지수 = 일조량 + 운동량 (활동량)

행복하세요

 

'행복' 에 큰 영향을 주는 것이

'일조량'과 '운동(활동)량'이라고 하니

 

요즘 같이 날씨가 좋은 때에는

열심히 나가서 운동하고

으쌰 으쌰 해야겠어요!!

 

하지만 뙤약볕은 조심!!

 

행복 호르몬이라고 불리는

'세로토닌' 이 일조량과 밀접한 영향이 있으므로

 

흐리거나 겨울철에는

상대적으로 부정적인 감정이 앞서고

우울감을 많이 느끼게 된다고 하네요.

 

어서 나가서 움직이시고, (마스크는 필수 😭)

코로나블루 물리치시고!!

행복한 가을 하루 보내세요!!