행복지수 = 일조량 + 운동량 (활동량)
'행복' 에 큰 영향을 주는 것이
'일조량'과 '운동(활동)량'이라고 하니
요즘 같이 날씨가 좋은 때에는
열심히 나가서 운동하고
으쌰 으쌰 해야겠어요!!
하지만 뙤약볕은 조심!!
행복 호르몬이라고 불리는
'세로토닌' 이 일조량과 밀접한 영향이 있으므로
흐리거나 겨울철에는
상대적으로 부정적인 감정이 앞서고
우울감을 많이 느끼게 된다고 하네요.
어서 나가서 움직이시고, (마스크는 필수 😭)
코로나블루 물리치시고!!
행복한 가을 하루 보내세요!!
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